Yoga

Yoga Angebot

Yoga für deine Bedürfnisse

In einer sich immer schneller drehenden Welt mit vielen Herausforderungen und hohen Ansprüchen ist es notwendig, den eigenen Körper und Geist zu pflegen und gesund zu erhalten. Einen Ort der Ruhe und Einkehr zu schaffen und einen guten Umgang mit Stress zu kultivieren.

Yoga gibt uns Werkzeuge an die Hand, die uns helfen unmittelbar, aber auch langfristig mehr Frieden, Gesundheit, Einklang und Klarheit in unseren Körper, unseren Geist und somit auch in unser Leben zu bringen.

Klarabewegt bietet Yogakonzepte für Gruppen, Einzelkunden, sowie Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

 

Eine Yogastunde beinhaltet

  • PRANAYMA (Bewusste Atemübungen, die auf physischer und mentaler Ebene wirken)
  • ASANA (Körperübungen, welche dehnen, kräftigen und mobilisieren)
  • SHAVASANA ( Entspannung, die erdet und erlaubt, in die Stille einzutauchen)

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