Yoga Angebot

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Yoga für Ihre Bedürfnisse

Bei Klarabewegt finden Sie das Yoga Konzept, das zu Ihnen passt. Ob in einem Gruppenkurs, einem Einzeltraining, oder mit Yoga Stunden für Ihre Firma. 

Die Gruppenkurse finden in Kleingruppen mit max. 12 Personen statt - so ist eine persönliche und ruhige Atmosphäre gesichert, in der Sie sich entfalten können.

Yoga ist für Jeden. Jeder Körper ist anders. Daher steht bei Klarabewegt Individualität im Mittelpunkt. Davon profitieren Sie auf lange Sicht.

Anatomie und Physiologie und die Freude um das Wissen am Menschen sind feste Grundpfeiler meiner Arbeit- denn nur ganzheitlich gesehen finden Sie eine sicher ausgerichtete Yogapraxis die Sie unterstützt.

Eine Yogastunde beinhaltet

  • Pranayama (Atemtechniken). Neue Energie kann tiefer durch den gesamten Körper strömen und helfen, Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebene zu lösen, Kraft zu spenden und gleichermaßen zu entspannen.
  • Yoga-Asanas (Körperhaltungen). Durch diese gewinnt der Körper an Stärke, Flexibilität und Leichtigkeit. Der Ausgleich von muskulärer An-und Entspannung wird gefördert.
  • Shavasana (Entspannung). Die Yogapraxis endet klassisch mit einer Endentspannung, in welcher tiefe Ruhe und Zeit zum Nachspüren ist.
  • Meditation

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