Einzelstunden

Personal Yoga

Einzelstunden für Yoga / Pilates

Der Alltag bietet nicht immer die Möglichkeit einen Kurs zu besuchen. Auch aus anderen Gründen kann der Wunsch nach einem Einzeltraining aufkommen. Ruhe, Zeit nur für sich, spezielle Anforderungen an das Training oder auch bestimmte Bedürfnisse und Gesundheitszustände, die ein genaues Augenmerk erfordern. Mit Einzelstunden kannst Du dir den Wunsch nach individuellem Training erfüllen. Erfahre, wie wohltuend, intensiv und weitreichend dein ganz persönliches Yoga, oder auch Pilates Training ist.  

Ich bin auf 1 zu 1 Training spezialisiert und arbeite seit Jahren im Gesundheitsbereich. Ich gehe auf deine physischen und mentalen Bedürfnisse präzise ein, so dass eine Praxis nach deinem Anliegen und unter Berücksichtigung deiner Ziele entsteht. Durch die individuelle Betreuung, die genauen Anleitungen und Korrekturen gilt dir die volle Aufmerksamkeit. Mit viel Achtsamkeit ebnen wir nachhaltig einen Weg zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden.  

 

Sowohl für Yoga als auch für Pilates können Einzelstunden gebucht werden. Ausbildungen beider Richtungen erlauben mir ein professionelles Arbeiten mit Dir.

Zeit für deine Bedürfnisse

Durch fundiertes Wissen und langjährige Praxis biete ich eine Yogaraxis die dir hilft, auch im Alltag ruhiger, konzentrierter und geerdeter zu bleiben, die Haltung zu verbessern oder bestimmte körperliche Beschwerden zu reduzieren, um an innerer und äußerer Kraft zu gewinnen.
Spüre, wie Du durch Regelmäßigkeit und Kontinuität besser mit Stress und Alltagsbelastungen umgehen kannst. In einer unverbindlichen Schnupperstunde ist Raum und Zeit deine Erwartungen und Wünsche zu formulieren.

Dein Pilates Training wird dir helfen, körperliche Beschwerden zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu erlangen.

Ein wundervolles Geschenk an Freunde und Familie – Einzelstunden als Gutschein.

Mit tiefem anatomischen und physiologischen Wissen erarbeite ich für dich dein ganz individuelles Training.
Persönlich,fundiert, fokussiert.