Stressmanagement für Firmen

Yoga und Natur

Stressmanagement für Ihre Firma

Stressmanagement in Theorie und Praxis. 

Dieses 2 Tages Seminar richtet sich gezielt an Unternehmen und deren Mitarbeiter.

Stress und seine Folgen spielen in unserem Leben eine immer größere Rolle.

Zu viele Anforderungen im beruflichen, aber auch privaten Kontext, ein ungünstiges Zeitmanagement, permanente Ablenkung durch Multimedia und Reizüberflutung führen zu Stress und den daraus resultierenden chronischen oder akuten Erkrankungen auf physischer aber auch psychischer Ebene.

 

Dieses Seminar gibt in Theorie und Praxis nützliches Handwerkszeug im Umgang mit Stress.

Das 2 tägige Kurskonzept baut inhaltlich aufeinander auf und gibt den Teilnehmern effektive und sichere Bewältigungsstrategien an die Hand.

Theorie zum Thema Stress // Gesundheit // Stressmanagement inkl. Manual

Achtsamkeitsübungen

Entspannungsmethoden und Bewätigungsstrategien

Energiemanagement

geleitete Meditationen

Alles um das vegetative Nervensystem zu beruhigen.

Wir können den Stress nicht aus unserem Leben verbannen- aber lernen mit ihm richtig umzugehen!

 

Basierend auf wissenschaftlich belegten Methoden, die wirksam Stress und Folgeerscheinungen entgegenwirken, gibt dieser Kurs eine solide Basis für mehr Lebensqualität und lädt ein, all die oben genannten Methoden zu erlernen und zu festigen.

Für weitere Informationen und bei Anfragen kontaktieren Sie mich telefonisch, per E-Mail oder direkt über das Kontaktformular.